שייק חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בני בן 14 החל להתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע כ-50-40 דקות כל אימון . האם מותר לו לשתות את החלבון או שאסור בגלל גיל ההתבגרות. תודה ומחכה לתשובה
גלית שלום תוספת החלבון לתפריט תלויה בצרכים, אם בנך לא צורך מספיק חלבון בתזונה ולא עונה על דרישות הגוף, הרי שיש צורך בתוספת חלבון. כדי לדעת האם בנל עומד בדרישות החלבון של הגוף המלצתי לך שתפנו לדיאטן/ית שתעבור ביחד איתו על התפריט שלו ואם יש צורך בתיסוף איש המקצוע יידע להמליץ על התוסף המתאים. בהצלחה אילנית