חיזוק הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הייי רציתי לדעת איזה ספורט אפשר לעשות כדי לחזק את שרירי הבטן חוץ מכפיפות בטן וכמה זמן לעשות.. תודה ויומטוב!!!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.08.08 | 11:59
ריקי שלום, מצרף מאמר בנושא יש שם גם דוגמאות לתרגילים. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
