שחייה לאחר לידה

ליטל שלום, ברכות ומזל טוב. עקרונית ניתן לחזור לפעילות גופנית מדורגת לאחר כ 6 שבועות בתנאי שהלידה היתה רגילה (לאחר קיסרי בין 8 ל 10 שבועות ובהמלצת הרופא). מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12705&BSP=12483&BSS585=12705&BSCP=12483 בהצלחה אורי