התאמצות יתר ושריפה בנשימה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 26, התחלתי להתאמן בחדר כושר וכשאני מתאמת יותר מדי אני מרגישה כאבי גב ושריפה בנשימות. האם זה נורמלי? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.07.08 | 19:42
אורטל שלום, ממליץ כי תתיעצי עם מדריך בחדר כושר.לכאבי גב יכולות להיות אלף סיבות רצוי כי המדריך יבדוק כיצד את מבצעת התרגילים,גם לגבי השרפה בנשימה, שכנראה נובעת מעצימות אימון גבוה מדי כדאי להתיעץ עם המדריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
