תגובה

אני עוד הולך ביום 20 דק..לא רצוף אבל בכללי זה יוצא 20 דק ואחרי האימון שאני עושה אני גמור ...אני מרגיש כאילו הוצאתי כל מה שיכלתי ובקושי יכול לזוז ובאה תחושת עיפות כבדה... ולא ענית לי על השאלה במדיוק אוכל להרזות בחודש כ4-5 קילו ? פחות ,יותר

זה בקשר לקפיצת חבלל ... שלמטה