חיזוק הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום למנהל הפורום כיצד ניתן לחזק את שרירי הבטן ללא מאמץ
עבודה ללא מאמץ הינה עבודה סטטית בהקשחת הבטן מספר שניות בפרקי זמן שונים ובזויות שונות. עבודה זו תחזק במעט את שרירי בטנך , אולם בשום אופן לא תשרוף שומן. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
