חיזוק הבטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/01/2001 | 17:33 | מאת: מוטי טבת

שלום למנהל הפורום כיצד ניתן לחזק את שרירי הבטן ללא מאמץ

27/01/2001 | 11:45 | מאת: אדי מלמד

עבודה ללא מאמץ הינה עבודה סטטית בהקשחת הבטן מספר שניות בפרקי זמן שונים ובזויות שונות. עבודה זו תחזק במעט את שרירי בטנך , אולם בשום אופן לא תשרוף שומן. בברכת הספורט

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה