חיזוק הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום למנהל הפורום כיצד ניתן לחזק את שרירי הבטן ללא מאמץ
עבודה ללא מאמץ הינה עבודה סטטית בהקשחת הבטן מספר שניות בפרקי זמן שונים ובזויות שונות. עבודה זו תחזק במעט את שרירי בטנך , אולם בשום אופן לא תשרוף שומן. בברכת הספורט