מתיחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם ביצוע מתיחות כל יום בלי קשר לביצוע פעילות גופנית באותו היום, האם זה יעיל כדאי למנוע כאבי שרירים?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.07.08 | 06:14
אור שלום, במרבית המקרים אין קשר בין מתיחות לכאבי שרירים, תלוי במקור הכאבים.יחד עם זאת אין מניעה ואפילו מומלץ לבצע מתיחות, בתנאי שהביצוע נכון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
