מתיחות

שי שלום, כן ולא. הסיבה לרעידות כנראה נובעת מכך שאתה מותח מעט חזק מדי את האבר מה שמגרה רפלקס מסוים. כמובן שככל שתתמיד במתיחות הגמישות תשתפר והרעידות יפחתו. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12695&BSP=12483&BSS585=12695&BSCP=12483 בהצלחה אורי