ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום,יש לי שאלה במה עוזר ריצה כאילו איזה שרירים הוא מפתחאו בכלל?שורף קלוריות?וכ"ו תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.05.08 | 06:54
שלום, ריצה היא פעילות אווירנית (אירובית) וככזו אינה מתאפיינת בפיתוח שרירים, יחד עם זאת זו פעילות טובה לשורפת קלוריות, המפתחת את היכולות והכושר האירובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
