אדווה-לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאילנית שלום לך אחרי אימון אירובי אפשר לאכול ישר ארוחה המכילה פחממות חלבונים ושומנים ? או שצריך לחכות 45 דקות ?או שמדברים על ה45 דקות כל הזמן אחרי אימון זה שלא לאחר את הארוחה ב45 דקות כי זה בעצם הזמן המתאים ?
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
17.05.08 | 22:16
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
