תגובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ניתן לבצע פעילות גופנית בחדר הכושר גם במהלך הריון ואפילו מומלץ. אבל זה במידה והכל בהריון תקין ובהתאם להוראות הרופא
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.05.08 | 06:25
אומנם אימונים בהריון מומלצים אך כפי שציינתי בתשובתי לאילה יש להקפיד בטרימסטר הראשון על עצימויות אימון נמוכות יותר מאחר ורוב ההפלות מתרחשות בטרימסטר זה, ישנם עוד עקרונות, הם מוסברים במאמר שצרפתי בתשובתי לאילה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
