שאלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה תרגיל (ייותר קל)אפשר לעשות לאזור החזה חוץ משכיבות סמיכה? יש מכשיר ביתי שמתאים לעבודה על אזור הכתפיים גב עליון וחזה(שאפשר לעשות גם מתיחות...) שאפשר לקנות..? איזה תרגיל אפשר לעשות לבטן חוץ מכפיפות בטן ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.08 | 09:38
שלום, רכוש משקלות חופשיים ושכור שרותיו של מאמן כושר אישי שיראה לך כיצד לבצע התרגילים . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
