הריון וספורט

אורית שלום, בהצלחה לכם. פעילות גופנית אינה מפריעה לכניסה להריון. לאחר ההריון יש להקפיד על מספר כללים הן לגבי עצימויות אימון והן לגבי סוגי תרגילים. במאמר המצורף תמצאי הסבר די מפורט בנושא, במידה ויהיו לך עוד שאלות את מוזמנת לשאול. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי