חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב,קוראים לי משה אני מתאמן בבית ויש לי שאלה מישהו אמר לי שאחרי אימון מומ לץ לשתתות את החלבון של הביצה האם זה נכון וכדאי??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
27.04.08 | 22:28
משה שלום לאחר אימון מומלץ שילוב בין פחמימות לחלבונים, למשל, סנדביץ עם ביצה/טונה/פסטרמה, אורז/פסטה עם בשר וכד'. מה שלא הייתי ממליצה זה לשתות חלבון ביצה חי, כיוון שזה מסוכן מבחינה בריאותית מחשש להרעלת סלמונלה. ערב טוב אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
