פליומטרי

כספי שלום, אימון פליומטרי "נכון" מבוצע בעצימויות גבוהות מאד- 95% עד 100% ולכן סכנת הפציעות גבוה. למרבית המתאמנים/ספורטאים לא תמיד יש צורך בסוג אימון ספציפי שכזה. מצורף מאמר : http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12709&BSP=12483&BSS585=12709&BSCP=12483 בהצלחה אורי