הורדה במישקל

לשלום שלום, בכדי לרדת במשקל יש ליצור מאזן קלורי שלילי, הנוסחה המנצחת היא שילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית אך המפתח לירידה במשקל נמצא בתזונה. לכן המלצתי לך היא להתיעץ עם תזונאי/ת קליני/ ספורט , לבנות תכנית תזונה מתאימה ואין לי ספק כי תראה ירידה משמעותית. בהצלחה אורי