שחייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני שוחה בין חמישה לשישה פעמים בשבוע ולפעמים גם ממש כל השבוע היתי מעונין לדעת אם זה נכון לשחות כמעט כל יום והאם זה יכול להזיק. אני שוחה בכל אימון קילומטר וחצי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.04.08 | 06:18
אהרון שלום, פעילויות אווירניות, אירוביות ושחייה שייכת לקטגוריה זו ניתן לבצע כל יום אך רצוי לבצע לפחות יום מנוחה אחד בשבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
