יריכיים...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אילו תרגילים/ פעילות יכולים לגרום ליריכיים רזות יותר? ז"א לרווח בין הרגליים? אני יודעת שאם עובדים על השריר הזה יותר מידי הוא נהפך לשריר ואז קשה יותר להורידו.. תודה...