משקלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
עושה ספןרט כל יום שעה הליכה ופעמיים סטודיו cבת 55 בריאה רוצה להוסיף משקלות השאלה באזה משקל צריכה להיות המשקולת תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.03.08 | 05:30
דנה שלום, ראשית ברכות על ההחלטה. לאימוני משקלות יתרונות רבים. קשה לענות מאחר והמשקל צריך להתאים ליכולות, המלצתי היא להתיעץ עם מדריך מוסמך באזור מגוריך או אפילו בסטודיו C . בנוסף חשוב להקפיד על ביצועים נכונים של התרגילים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
