עדיפות לאירובי או כוח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, מה עדיף, כוח לפני אירובי או ההפך?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.03.08 | 06:20
דני שלום, אין תשובה חד משמעית. תלוי במטרתך, אם ברצונך לשים דגש בתכנית על האירובי התחל בו וההפך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
