מה עדיף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לללכת כל יום חצי שעה, או יום כן יום לא שעה.המטרה להרזות. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.03.08 | 06:28
הדר שלום, להליכה היומית יש עדיפות קלה ולא משמעותית (בגלל העלאת חילוף החומרים), המפתח להרזיה הוא מאזן קלורי שלילי ולכן שילוב תכנית תזונה הוא המשמעותי ביותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
