איזה סוג של פעילות גופנית מתאימה לי?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לשאול איזה סוג של פעילות גופנית מתאימה לי. אני בת 47 וסובלת מדלקת פרקים ומעיווטים באצבעות הידיים. איזה פעילות רצוי לעשות ע"מ לא לגרום נזק יותר מתועלת? עלי לציין שעד כה לא התאמנתי ואין לי כושר בכלל. לתשובתכם המהירה אודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.03.08 | 07:34
אורית שלום, פעילות גופנית מומלצת לסובלים מדלקות פרקים. מצורף מאמר בנושא. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12664&BSP=12483&BSS585=12664&BSCP=12483 אם יהיו לך שאלות לאחר קריאת המאמר אשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
