סבולת לב ריאה וריצה (דחוף)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מתאמן כבר כמה חודשים בריצה של 3 קילומטרים. יום כן ויום לא. לאחרונה חליתי בדלקת גרון, נמה שמנע ממני לרוץ שבוע שלם. ורציתי לדעת אם הרמה שאליה הגעתי ירדה באופן משמעותי ואם אוכל לחזור תוך זמן קצר (פחות משבוע) לרמה בה הייתי. אשמח מאוד מאוד אם תענו לי בהקדם האפשרי. תודה רבה, בני.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.03.08 | 07:04
בני שלום, ללא ספק המחלה פגעה ביכולות, עליך לחזור בהדרגה תוך הקשבה לגוף. כמה זמן ? תלוי במחלה ובכושרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
