שלום שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
גובהי 1.62 ומשקלי 47 אני לא שמנה אך יש לי "שומנים" בבטן ובכלל ואיני חטובה כלל איזו פעילות גופנית הכי מתאימה? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.02.08 | 07:01
איילה שלום, "הנוסחה" המנצחת לחיטוב ועיצוב היא שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית המשלבת אימוני לב ריאה ואימוני כוח/חיזוק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
