ירון אופטלגין לפני אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
דעתך בנושא ,האם צריך לשנות משהו באופי האימון, כן ..כן יש את כל החיים להתאמן אבל אני אוהבת לנצח כל יום בנפרד.
היות ואופטלגין הוא משכח כאבים חזק, תחושת הכאב שלך תכהה משהו ותהיי חשופה יותר לפציעה. אם בחרת להתאמן - אז רק אימון קל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
