התעמלות למניעת כאבי גב

שלום, אחרי חצי שנה של שיעורי פילטיס התחילו להופיע כאבים בגב התחתון. מה יכולה להיות הסיבה, והאם יש התעמלות שיכולה למנוע כאבים?

מצדך להפנות לפיזיותרפיה. שללת אפשרות של פתולוגיה? אולי כדאי להתחיל דווקא מרופא פנימי כדי לשלול פתולוגיה???? בנוגע לפילטיס - למדריך פילטיס אין הכשרה איבחונית או טיפולית בשום תחום, בוודאי לא בתחום של כאבי גב, מכאן שיטה זו אינה "מומלצת" לטיפול בכאבי גב.