זרוע קדמית

שלום, מה ההבדל בין עבודה על זרוע קדמית במתקן פריצ'ר (דוכן המטיף), לבין עבודה על זרוע קדמית בעמידה?

אני מניח שהשואל התכוון לשאול מה ההבדל באפקט האימוני בין התרגילים, ולא מה ההבדל בגיאומטריה. ובכן, דוכן המטיף מנטרל חלק מהותי מפעולת השריר הדו ראשי זרועי, מכאן רוב העומס מוטל על שריר פנימי יותר (ברכיאליס). בעמידה העומס מתחלק בין הברכיאליס והדו ראשי זרועי, לכן אפשר גם להרים יותר ברזל בעמידה.