הליכה בבוקר או בערב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, נאמר לי כי הליכה למשך שעה בשעת בוקר מוקדמת לא אפקטיבית להרזיה כמו בשעת הערב (אחרי ארוחות היום).האם זה נכון? לי דווקא מתאימות שעות הבוקר המוקדמות.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.12.07 | 07:48
גילה שלום, ירידה במשקל תלויה במאזן קלורי (שלילי) , מאזן קלורי תלוי בכמות הפעילות ובתזונה, לכן אין זה משנה מתי תבצעי את ההליכה, האפקטביות תהיה גם בבוקר וגם בערב. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
