הפרש בין אימון לאימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני נוהגת לצעוד בכל יום כ-8 קילומטרים במשקך כ-שעה .ברצוני לדעת כמה זמן על הגוף לנוח מאימון לאימון . בתודה מראש, מיכל
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.11.07 | 06:56
מיכל שלום, בגדול אימוני לב ריאה (והליכה שייכת לקטגוריה זו) ניתן לבצע כל יום. מומלץ כמובן לבנות זאת בהדרגה ומומלץ לבצע לפחות יום מנוחה אחד בשבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
