משקל חופשי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קוראי הפורום הנכבדים, מי מכם נוהג לשלב תרגילים במשקולות חופשיים בתוכנית האימון שלו? אם לא, אז למה? אם כן אז למה? אהיה אסיר תודה אם תציינו גם את משך הזמן שאתם מתאמנים עם משקולות.
אני חושב שחובה לשלב תרגילים חופשיים , כל תוכנית חייבת בכך זמן העבודה צריך להיות מקביל לאימון במכשירים. אנא ענו על שאלה זו, וחישבו לפני שאתם עונים עליה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
