כיפוף ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם צריך לכפוף מעט ברכיים בתרגילים המבוצעים בעמידה כמו הרחקת כתפיים כפיפת מרפקים וכו'
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.11.07 | 06:52
אלעד שלום, כפיפת ברכיים עשויה להפחית מעומסים על גב תחתון אך אין צורך לעשות זאת בצורה גורפת יש לבחון כל מקרה לגופו בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
