ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני רץ 6 ק"מ בשטח שהוא לא תמיד מישורי (יש לפעמיים עליות וירידות), אני מסים בזמן של בערך 32 דקות. האם הזמן הזה הוא טוב? מהיר?
חיים שלום, טוב ביחס למי?לאיזו מטרה? אתה רץ ק"מ אחד ב5 דקות ו33 שניות שזה בסדר לאדם ממוצע ואיטי לספורטאי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
