משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום שמי דור ואני בן 14 רציתי לדעת אם מותר לי להרים משקולות 3 פעמים בשבוע ושזה לא יפריע לגדילה שלי כי שמעתי שאני יכול להיות נמוך בעתיד האם מותר לי?? בתודה דור...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.09.07 | 22:52
דור שלום, הינך יכול להרים משקלות כל עוד אתה מבצע זאת בהתאם להנחיות של מאמן כושר המסומך לאימון קטינים.(נמצא כיום בכל חדר כושר) ראה מאמר מצורף http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
