הליכה עם ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם שילוב של הליכה מהירה ובסוף לקנח עם ריצה יהיה יעיל יותר, מהליכה מהירה לאורך כל האימון. כשהמטרה ירידה במשקל (דיאטה) ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.09.07 | 07:10
משה שלום, לא בהכרח, מה שישפיע על ירידה במשקל הוא סך כל הפעילות. יש לזכור כי ירידה במשקל תלויה במאזן קלורי שלילי ולכן חשוב להוסיף תכנית תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
