שאלה..!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום! שמי לירון{17} אני 1.67 משקל 54 בערך ויחסית אני מרגישה שזה בסדר אבל אני רואה שמתחילים לצאת לי "צדדים" באיזור הבטן איך אפשר להוריד אותם..?
לירון שלום, מאזן קלורי שלילי, כלומר תזונה ופעילות גופנית (הליכה/ריצה/רכיבה/שחייה וכדומה) בהצלחה אורי