אחרי לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני חודשיים לאחר לידה ונשארתי עם בטן גבוהה יחסית. מהו סוג ההתעמלות הכי טוב לעיצוב הגוף לאחר לידה. כיצד בודקים הפרדות בטנית?? הבנתי שאם יש מצב של הפרדות צריכים תרגילים מיוחדים לבטן?\\תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.08.07 | 06:31
לימור שלום, בהנחה כי מדובר בשומן שהצטבר באזור הבטן אזי שילוב של פעילות אירובית (הליכה,רכיבה,ריצה,שחייה וכדומה)בשילוב של תכנית תזונה ותרגילים לחיזוק יעוילו. לגבי הפרדות (לינה אלבה) יש לבדוק זאת עם הרופא המטפל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
