מותניים רחובות (לאורי!!)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אורי יש לי בעיה - חלק הגוף העליון שלי צר אך לעומתו המותניים שלי רחבות!! האם יש תרגילים שאפשר לעשות בנוגע לזה?? אני אשמח אם תענה לי על כך.. רוני
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.08.07 | 06:20
רוני שלום, אין תרגילים להורדת שומן נקודתית. ואולם תכנית כללית המדגישה אימוני לב ריאה, אימונים לחיזוק ותכנית תזונה בהחלט עשויים להפחית ולהצר גם את אזור המותניים. ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת וכן לבנות תכנית אימון מומלץ ביעוצו של מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
