אבקות חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דוקטור. מה דעתך על אבקות חלבון ותוספי אבקה כמו קריטין וכ'ו. האם יש הוכחה שישנה פגיעה בכליות בלקיחת אבקות אלה? כיצד ותוך כמה זמן מנטילת האבקה תהיה בניית מסת שריר בגוף. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.07.07 | 17:37
מייקל שלום, אינני דוקטור, גם לא תזונאי. תוספי חלבון מיועדים להשלים את מנת החלבון לאלו אשר אינם מצליחם להביאם מהמזון ולכן זה תלוי בעצימות האימון ומטרתו, עודף חלבון עלול לפגוע בכליות. בכל מקרה אין זה מומלץ לצרוך תוספי חלבון ללא התיעצות עם תזונאי ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
