איך?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה פעילות גופנית הכי מומלצת להורדה במשקל וחיטוב הגוף?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.07.07 | 17:46
שלום, כל פעילות המבוצעת בעצימות נכונה למשך כ 40 דקות ובתדירות של כ 4 אימונים בשבוע, כל זאת בשילוב של תכנית תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
