כריות היריכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מדריך הכושר שלי המליץ לי שבתרגיל הוינץ (פולי עליון) באחיזה רחבה -תרגיל לגב לא אהדק את הכריות שמקבעות את פלג גוף התחתון במהלך ביצוע התנועה ליריכיים מה הסיבה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.07 | 12:26
גליה שלום, אינני יודע מה סיבותיו, בכל מקרה ללא קשר לצורת האחיזה ברגע שהמשקל מספיק כבד לא ניתן לבצע התרגילי מבלי לייצב הירכיים בעזרת הרפידות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
