שרירי בטן עמוקים+חיצוניים

אור שלום, שרירי בטן עמוקים הכוונה לשריר הבטן הרוחבי ולא לאכלסונים. שריר הבטן הרוחבי :http://www.exrx.net/Muscles/TransverseAbdominis.html שריר הבטן האלכסונים:http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html תרגילים לאלכסונים: http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764 בהצלחה אורי