שאלות

שלום, 1. עם נעליים ומומלץ גם עם מדרסים שהותאמו. 2.שעתיים איעמון בחדר כושר זה יותר מדי ממליץ להפחית משך האימון.אינני תזונאי ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי בנושא, ללא קשר בהכנת משקה ספורט בבית, אפשר למהול מיץ פרי במים ביחס של 1:1. אם הטעם דל, אפשר להוסיף תרכיז דיאט לשיפור הטעם. להוספת מלחים, אפשר להוסיף 1 גרם (רבע כפית) מלח לכל ליטר. בהצלחה אורי