תזונאי ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, האם יש לך המלצה על תזונאי ספורט באזור הצפון/חיפה? תודה רבה!
שלום, אני בת 28 עם BMI 23.7, אני שוקלת 65 ק"ג וגובהי 1.66 ס"מ (המטרה להוריד 5-7 ק"ג). בשמונת החודשים האחרונים אני הולכת לחוגי עיצוב, אירובי וחדר כושר בממוצע 3 -4 פעמים בשבוע, ובחודש וחצי האחרונים 5 פעמים בשבוע- אני אוכלת כמו שתמיד אכלתי, מה שרציתי לשאול זה - למה אין ירידה במשקל ? וגם בהקפים אין שינוי (אני רואה לפי הבגדים שאין ירידה בהקפים) ? מה אני צריכה לשנות על מנת לראות תוצאות חיצוניות? אשמח לקבל תשובה מקצועית, (אני חייבת לציין שהמטרה היתה הורדת הכולסטרול, אך עם הזמן רציתי בתוצאות נוספות.) תודה מראש