כושר והריון?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, האם מכשיר אליפטי(סקינר),נחשב כמכשיר קפיצות או מכשיר אגרסיבי לפעילות אירובית אצל אישה הרה??? תודה מראש,
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.06.07 | 06:58
עדווה שלום, קרוס הינו מכשיר בעל אימפקט נמוך ולכן ניתן להתאמן עליו גם בהריון אך חשוב להתאמן בעצימות נכונה. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
