נעליים מתאימה להליכה+ריצה

אני עושה הליכה של שעה פעמיים שלוש בשבוע ובזמן האחרון הוספתי לזה באופן הדרגתי ריצה קלה , כאשר אני מתכוונת לרוץ יותר ויותר, אני רצה כעת עם נעליים מאד זולות והן נוחות לי. האם כדאי שאחפש נעליים יותר מקצועיות? ואם כן על מה כדאי לי לשים את הדגש בסוג כזו של פעילות גופנית? (בולמי זעזועים ?) האם יש נעליים מקצועיות אבל לא של מותגים, הייתי מעדיפה לא להיות חלק ממעגל של ניצול כשאני קונה את הנעליים שלי. תודה על העזרה! דניאלה.

כתוב שם שהרגל בריא הוא לרכוש 2-3 זוגות נעלי ספורט, זה מאמר מאוד לא פרקטי לאנשים שעוסקים בספורט באופן לא מקצועי. לא עזר לי, וגם לא ענה לי על השאלה איך קונים נעל טובה בלי לממן את חברות הענק שמנצלות עובדים.