אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי אורי. האם אימון על מכשיר הקרוס טריינר, שורף יותר אנרגיה מאשר ריצה על מסילה? התחלתי בשיטת אימון של רבע שעה קרוס, רבע שעה ריצה וחוזר חלילה כשעה. מה דעתך?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.05.07 | 08:16
שירי שלום, זה תלוי בעצימות האימון, בגדול במרבית המקרים ריצה שורפת יותר. שילוב של קרוס וריצה בהחלט אפשרי זו עוד אופציה לגיוון הפעילות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
