תת משקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בתת משקל ובתהליך עלייה אני רוצה לעלות יפה ולכן האם יש אימון מומלץ לעלייה בשרירים? ולא בשומן?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.05.07 | 15:18
אני שלום, בהחלט, אימון משקלות, מאד מומלץ, ישפר את יכולת שריריך, מומלץ כי תתיעצי עם מדריך מוסמך לגבי ביצועים נכונים של התרגילים ולבניית תכנית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
