שרירי האמה/אחיזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אלו תרגילים אני צריץ לעשות בשביל לשפר את האחיזה שלי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.05.07 | 15:44
איתמר שלום, ראה בלינק המצורף. http://www.exrx.net/Lists/ExList/ForeArmWt.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
