שני סוגי ריצות...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אורי. אני יודע על 2 סוגים של ריצה: א) ריצה עם כל כף הרגל. ב)ריצה על קצות האצבעות. איזה ריצה לדעתך טוב יותר? לאילו סכנות הסוג השני יכול לגרום? תודה רבה לך אורי, על תשובך.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.05.07 | 19:09
שלום, בגדול מומלץ לרוץ בסגנון בו הנחת כף הרגל היא על כרית כף הרגל (לא ממש על האצבעות)כלומר שהעקב מורם מעט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
