פולי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עובד עם פולי עליון רציתי לדעת מה ההבדל אם אני מושך מאחואי הראש או מלפניו?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.05.07 | 09:19
אלעד שלום, המיקוד בין השרירים משתנה, מאחורי הראש אתה מדגיש פחות את רחב הגב, בנוסף אינני ממליץ על תרגיל זה בגלל סיכונים למפרק הכתף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
